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Author:池田健吾 爆釣天国ブログにお越しいただき、誠にありがとうございます!爆釣天国では皆様の爆釣をサポートさせて頂きます!ご質問等お気軽に ホームページ【お問い合わせ】からメールにてご相談下さい!
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2年前から定年再就職して、食品衛生検査のコンサルタントをして、検査用具約7キロ担いで1日1万歩ぐらい歩くようになりました。それがよかったみたいです。マサイ族に腰痛の概念がないこと知ってますでしょうか、かれらは裸足で毎日何キロも歩くそうです。裸足で歩くと理想的な歩き方になり、股関節もかなり柔らかいとのこと。結論からいうと裸足で歩く、股関節を柔らかくすることを意識すれば腰痛はなくなると言うことです。私も長年悩まされたため腰痛体操当いろいろ試しましたが駄目でした。あとはストレスがかかると腰回りの筋肉が硬直してぎっくり腰が出やすいかと、試しに芝生などを裸足で歩いてみて下さい。お陰で最近は毎週鮎釣りも行けてます。
鮎釣りを愛するものより!